O que falar sobre o luto?

Falar de luto nunca é fácil. Sentir, então, menos ainda. Quando alguém vai embora, parece que o tempo para, o mundo continua girando lá fora, mas por dentro tudo fica meio sem sentido.

O luto não tem uma forma certa de acontecer. Às vezes a gente sente um nó no peito, às vezes uma saudade que aperta, outras vezes vem uma revolta, uma confusão… e tá tudo bem. Cada pessoa sente de um jeito, no seu tempo.

O importante é lembrar que viver o luto não é esquecer. É aprender, aos poucos, a conviver com a ausência e encontrar um novo jeito de seguir — com as memórias, com o amor que fica e com o respeito pelo que sentimos.

Se você está passando por isso, saiba que não está só. Falar sobre o que sente, pedir ajuda, se permitir sentir… tudo isso faz parte do processo. E tudo bem não estar bem.

Com amor, Helen Santos.